문경출장맛사지☞출장부르는법╋문경카톡 출장 만남<문경출장샵추천>❂‹문경출장샵예약›♡문경조건 만남 서울♥문경전주 여관☢문경광주 모텔 추천☺문경안산 조건┘문경속초 모텔 가격

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

사천일산 여관 서천폰섹 녹음 고양콜걸업소 무주여관 미시 wgma.kr 함평출장코스가격 담양만남
  • 안전놀이터
  • 문경강릉 모텔 추천♫문경출장최강미녀♨『문경아마 시안』문경조건 출장↩문경군산 여관➹문경출장서비스보장✎문경천안 유흥ロ
  • 문경부산 해운대 출장
  • 토토사이트추천
    관련 기사

    보령출장전화번호

    카지노사이트문경출장맛사지
  • 문경출장맛사지
  • 강원도천안 립
  • 문경출장맛사지
  • 출장부르는법
  • 문경해피 오렌지 출장 샵╨문경퇴폐⇂〈문경아가씨 썰〉문경목포 여관♠문경출장 모텔➥문경강릉 조건녀↪문경사상 출장╉
  • 토토사이트
  • 문경익산 모텔 가격☏문경출장오피➸〈문경만남 카톡〉문경모텔 다방 가격╬문경해운대 모텔♨문경강릉 모텔 추천❃문경출장마사지↑
  • 연천포항 여관
  • 부안속초 모텔 추천 카지노사이트